无花果莲藕排骨汤的做法如下:
材料:
- 500克猪排骨
- 2个无花果
- 1根莲藕
- 适量姜片
- 适量葱段
- 适量盐
- 适量胡椒粉
步骤:
1. 将猪排骨洗净,放入开水中焯水,去除血水和杂质后捞出备用。
2. 莲藕去皮,切成块状;无花果切成厚片。
3. 取一个炖锅,加入适量清水,放入猪排骨、莲藕块、无花果片、姜片和葱段。
4. 将炖锅放在火上,大火煮沸,撇去浮沫后转小火慢炖1-2小时,直至汤汁浓郁。
5. 最后加入适量盐和胡椒粉调味,煮开后即可关火。
温馨提示:
- 炖的时间可以根据个人口感来调整,喜欢汤汁浓郁的可以多炖一会儿。
- 可以根据个人口味加入其他调料,如蒜末、香菜等。
- 无花果和莲藕在准备时要注意先去皮洗净,以免影响口感。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!