小孩子胃不好吃什么养胃菜谱

　　小孩子的胃容易受到外界刺激，很容易出现胃痛、消化不良等问题。所以，为了保护小孩子的胃，可以适当给他们准备一些养胃的菜谱。以下是一些适合小孩子的养胃菜谱：

　　1. 粥类：米粥、薏米粥、红豆粥等，都是温和易消化的食物，适合小孩子食用。

　　2. 温热水果：可以给小孩子准备一些温热的水果，如煮梨、煮苹果等，有助于消化和缓解胃部不适。

　　3. 蔬菜炖豆腐：将一些容易消化的蔬菜（如南瓜、土豆、胡萝卜等）和豆腐一起炖煮，既有营养又容易消化。

　　4. 白切鸡：将鸡肉放入开水中焯水，然后用温水清洗，再用沸水焯煮，最后撒上少许盐和香菜，给小孩子食用。

　　5. 豆浆：豆浆是一种容易消化的饮品，可以给小孩子适量饮用。

　　6. 罗宋汤：将土豆、胡萝卜、洋葱等切块炖煮，然后加入适量的番茄酱和适量的盐，给小孩子喝汤。

　　养胃的菜谱要尽量少用油和调味料，避免辛辣、油腻等刺激胃的食物。给小孩子准备养胃的菜谱时，要考虑他们的口味和喜好，让他们更愿意食用。如果小孩子的胃痛症状严重或持续不退，请及时就医。