吃海鲜搭配水果可以选择以下几种水果：
1. 柑橘类水果：如柚子、橙子、葡萄柚等。柑橘类水果有酸甜的味道，可以中和海鲜的腥味，同时富含维生素C，有助于促进铁的吸收。
2. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果，其清凉的口感可以消暑解腻，与海鲜
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
