吃海鲜搭配水果可以选择以下几种水果:
1. 柑橘类水果:如柚子、橙子、葡萄柚等。柑橘类水果有酸甜的味道,可以中和海鲜的腥味,同时富含维生素C,有助于促进铁的吸收。
2. 西瓜:西瓜是夏季非常受欢迎的水果,其清凉的口感可以消暑解腻,与海鲜
面对消化不佳的问题,选择合适的食物尤为关键。温和易消化的粥品是不错的选择。如小米粥,不仅能提供丰富的营养,还能减轻胃肠负担,促进消化。燕麦粥富含膳