吃海鲜搭配水果可以选择以下几种水果：
1. 柑橘类水果：如柚子、橙子、葡萄柚等。柑橘类水果有酸甜的味道，可以中和海鲜的腥味，同时富含维生素C，有助于促进铁的吸收。
2. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果，其清凉的口感可以消暑解腻，与海鲜
面对消化不佳的问题，选择合适的食物尤为关键。温和易消化的粥品是不错的选择。如小米粥，不仅能提供丰富的营养，还能减轻胃肠负担，促进消化。燕麦粥富含膳
