银耳怎么泡发快又软

  要让银耳快速泡发并且变软,可以按照以下步骤操作:

  1. 首先将干银耳放入适量清水中浸泡大约1小时。可以选择冷水浸泡,能更好地保持营养成分。

  2. 浸泡后的干银耳会膨胀,此时将它们取出,用清水冲洗几遍,用手轻轻揉搓,去除杂质。

  3. 再次将银耳放入清水中浸泡2小时。可以加入一些冰糖或者白糖,会有助于提高银耳的软糯度。

  4. 再次取出银耳,清洗几遍。

  5. 将清洗干净的银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮沸。煮沸后改小火慢慢炖煮30-40分钟。

  6. 关火后,让银耳继续在锅中浸泡约30分钟至1小时,直到更加软糯。

  7. 取出银耳,用冷水冲洗一遍,然后可以加入适量蜂蜜或者红枣汁等调味,即可食用或者制作其他菜品。

  浸泡时间会根据干银耳的质量和个人口感而有所不同,根据自己的需要可以适当调整。为了保证银耳的新鲜和卫生,购买时应选择有信誉的商家。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


>>查看更多内容

银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


>>查看更多内容
银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


>>查看更多内容
常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

相关内容