如果吃了冷的东西后感到胃不舒服，可以尝试以下方法：
1. 喝一杯温水：温水可以缓解胃部不适感，温度不要太高，以避免进一步刺激胃部。
2. 避免进食：如果胃部不舒服，暂时停止进食，让胃部得到休息。
3. 避免咖啡、茶或刺激性饮料：这些饮料可能会刺激胃部，加重不适感。
4. 尝试消化药物：如果胃部不适持续较长时间，可以咨询医生并尝试一些消化药物来缓解症状。
5. 适量活动：适量的轻微运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化和缓解胃部不适。
如果胃部不适感持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
