玉米炖排骨汤的功效与作用

　　玉米炖排骨汤是一道具有多种功效和作用的汤品，以下是一些常见的功效和作用：

　　1. 补充能量：玉米是一种富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的粮食，能够提供充足的能量供给身体使用。

　　2. 增强免疫力：玉米含有丰富的维生素C和E，这些维生素具有抗氧化作用，能够增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

　　3. 促进消化：玉米中的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，有助于消化系统的正常运作。

　　4. 强化骨骼：玉米中富含钙和磷等矿物质，这些矿物质有助于骨骼的形成和维持，有益于骨骼健康。

　　5. 促进胃肠道健康：排骨含有丰富的胶原蛋白和胶原矿物质，可以促进胃肠道黏膜的修复和健康。

　　6. 润肺止咳：玉米含有一种叫做橙皮苷的物质，具有润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽和呼吸道不适有一定的帮助。

　　玉米炖排骨汤不仅味道美味，还具有多种对身体健康有益的功效，适合作为一道营养丰富的家常汤品。