春天适合吃一些清淡的肉类食物，如：
1. 鱼：春天是鱼类繁殖的季节，新鲜的鱼类具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸。可以选择鲈鱼、鲑鱼、黄鱼等。
2. 鸡肉：鸡肉是一种低脂肪高蛋白的肉类食物，适合春天食用。可以选择鸡胸肉、鸡腿肉等。
3. 瘦肉：瘦肉肉质嫩滑，脂肪含量较低。可以选择猪肉瘦肉、牛肉瘦肉等。
4. 羊肉：春天气温逐渐回暖，适合食用温热的羊肉。羊肉富含蛋白质和矿物质，可以选择羊腿肉、羊肉片等。
春天适合选择清淡易消化的肉类食物，避免选择油腻重口味的肉类食品。注意合理的搭配蔬菜和水果，增加膳食纤维和维生素的摄入。
咱们日常摄入膳食纤维的来源，一般都是从植物性的食材中，比如咱们平时吃的水果蔬菜，全谷类，杂粮中，藻类，菌菇类等等。吃肉并不能补充膳食纤维，包括咱们看到牛肉里面的纤维较多，但是也不是膳食纤维。
