胃不好的老人适合选择一些易于消化且含有丰富营养的食物或营养品。
1. 益生菌：益生菌可以帮助调整胃肠道菌群，改善消化功能，减轻胃部不适。老人可以选择含有乳酸菌或双歧杆菌的益生菌产品。
2. 蛋白质补充剂：老人胃不好可能导致摄入的蛋白质不足，可以选择蛋白质补充剂，如乳清蛋白粉或植物蛋白粉，以增加蛋白质摄入。
3. 天然果蔬粉：天然果蔬粉可以提供丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。老人可以选择混合多种水果和蔬菜粉末的营养品。
4. 钙和维生素D：胃不好的老人可能吸收钙和维生素D不足，可以选择含有钙和维生素D的营养品，以促进骨骼健康。
5. 膳食纤维：膳食纤维有助于促进胃肠蠕动和便秘的缓解，老人可以选择摄入一些含有可溶性纤维的营养品，如燕麦粉或果胶粉。
老年人在选择和服用营养品时应咨询医生或营养师的建议，并根据个体情况合理搭配饮食和营养品。
