如果你遇到了大便黏马桶的情况，可以尝试以下方法解决：
1. 使用马桶刷和马桶清洁剂：先用马桶刷将残留的大便刷掉，然后使用合适的马桶清洁剂喷洒在黏附的区域，静置片刻后，再用刷子进行擦拭。
2. 使用热水浸泡：将一些热水倒入马桶中，让其浸泡一段时间，热水可能有助于软化黏附在马桶上的大便。然后再用刷子进行擦拭。
3. 使用醋和苏打粉：将适量的醋和苏打粉混合后，倒入马桶中，让其起泡。然后使用刷子进行擦拭。
如果以上方法无效，或者出现其他严重问题，建议联系专业的马桶维修人员进行处理。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
