晚上喝牛奶不会直接导致发胖。牛奶是一种富含营养的饮品，其中含有蛋白质、钙、维生素D等对身体健康非常有益的成分。适量饮用牛奶有助于补充营养、促进骨骼生长发育和维持身体健康。
牛奶中也含有一定的脂肪和糖分，如果过量饮用会增加热量摄入，从而导致体重增加。为了避免发胖，建议每天适量饮用牛奶，注意控制总体饮食的热量摄入，保持均衡的饮食结构和适度的运动量。
牛奶作为一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等多种有益成分，对胃黏膜具有多重保护作用。长期坚持适量饮用牛奶，胃黏膜的受损情况会有所改善。喝牛奶对修复胃黏膜具有一定的积极作用，但需注意个体差异和适量饮用。
