芹菜炒绿豆芽是一道非常健康和美味的家常菜。下面是一种简单的做法:
所需材料:
- 芹菜:适量
- 绿豆芽:适量
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备材料:将芹菜洗净切段,绿豆芽洗净备用。将大蒜和生姜切末备用。
2. 预热锅,倒入适量的食用油,待油热后加入大蒜和生姜末爆炒出香味。
3. 将芹菜段放入锅中快速翻炒,使其断生。
4. 加入绿豆芽继续翻炒,炒至绿豆芽变软。
5. 最后加入适量的盐调味,炒匀即可。
小贴士:
- 芹菜和绿豆芽的炒制时间不要过长,以保留其脆嫩口感。
- 可根据个人口味加入适量的酱油或调味料增加风味。
- 可以根据喜好加入其他蔬菜或配料,如胡萝卜丝、木耳等,增加口感和营养。
希望你能尝试并享受这道美味的菜肴!
事实是这样的吗,今天我们就来分享绿豆芽里面含有的膳食纤维多吗?是的,绿豆芽中的膳食纤维含量非常的高,不仅是帮助促进肠道蠕动通便排毒,对便秘和大便不畅的朋友非常有益。