鱼头怎么做好吃剁椒鱼头几分钟

  要想做出好吃的剁椒鱼头,可以按照以下步骤进行操作:

  1. 准备材料:鱼头1个、剁椒适量、姜蒜适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、淀粉适量、辣椒粉适量。

  2. 鱼头处理:将鱼头剖开,去鳃和内脏,清洗干净,用刀在鱼头上切几刀,用料酒、盐腌制10分钟。

  3. 调炒料:剁椒、姜蒜切碎,葱段切粒,备用。

  4. 煎炸鱼头:锅中加入适量油,烧热后将腌制好的鱼头放入锅中,煎至两面金黄,取出备用。

  5. 炒制配料:锅中加入适量油,烧热后加入剁椒、姜蒜、葱段炒香。

  6. 炖煮鱼头:将炒好的调料放入鱼头上,加入适量的水,放入适量盐、鸡精、生抽,盖上锅盖,小火炖煮5-8分钟。

  7. 调味:将炖煮好的鱼头盛出,将剩余的煮汤加入适量的淀粉勾芡,将勾芡的煮汤均匀的浇在鱼头上。

  8. 上桌:将炖煮好的鱼头装盘,撒上适量的辣椒粉,即可上桌享用。

  以上步骤仅供参考,具体操作还需根据个人口味调整时间和用料的量。

浅表性胃炎吃鱼头有好处吗?

浅表性胃炎吃鱼头有好处吗?

浅表性胃炎时的饮食宜软烂易消化,不宜过硬生冷,更不要吃辛辣刺激以及油腻高脂,减轻胃肠负担以及减少对胃黏膜的刺激,更好的让胃恢复健康。


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