炒腰果虾仁是一道非常美味的菜肴,下面是一个简单的做法,让你炒出又嫩又好吃的腰果虾仁。
材料:
- 250克虾仁
- 150克腰果
- 适量葱姜蒜
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
- 适量糖
- 适量淀粉
- 适量水
- 适量花椒粉(可选)
步骤:
1. 将虾仁洗净,用盐和料酒腌制片刻,提鲜嫩化。
2. 腰果用油炸至金黄,备用。
3. 热锅倒入适量油,加入葱姜蒜爆炒出香味。
4. 倒入虾仁翻炒至变色,加入胡椒粉和糖调味。
5. 加入适量水和生抽继续翻炒,直到虾仁熟透、汤汁浓稠。
6. 将炒熟的虾仁捞出,锅中留少量油,加入淀粉勾芡,倒在虾仁上。
7. 将炸好的腰果撒在虾仁上,拌匀即可。
8. 可以根据个人口味加入一些花椒粉,提升口感。
这样炒制出来的腰果虾仁会又嫩又香口感丰富,尝起来非常美味。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。