晕车时可以选择以下饮料来缓解晕车的症状：
1. 清淡的饮料：如白开水、淡盐水或者薄荷茶等，可以帮助舒缓胃部不适和晕眩感。
2. 姜水：姜具有镇静胃部的作用，可以缓解晕车引起的胃部不适。可将姜片放入热水中泡一杯姜水，或者喝一些姜茶。
3. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部的作用，可以缓解晕车引起的呕吐感。可以泡一杯薄荷茶来喝。
4. 柠檬水：柠檬具有提神醒脑的作用，可以缓解晕车引起的乏力和头晕眩晕感。可以将柠檬切片放入温水中泡一杯柠檬水来喝。
5. 果汁：选择酸性较低的果汁，如苹果汁、橙汁等，避免饮用过甜或过酸的果汁，以免刺激胃部。
避免饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡、红茶、可乐等），以免加重晕车的症状。如果晕车症状较为严重，建议咨询医生或药师，了解是否适合使用晕车药物。
