小孩便秘了怎样快速排便

　　以下是一些帮助小孩快速排便的方法：

　　1. 饮食调整：确保孩子的饮食富含膳食纤维，如水果、蔬菜、全麦食品等。避免给孩子过多的加工食品和肥腻食物。可以给孩子喝一些温水，这有助于软化大便。

　　2. 多运动：鼓励孩子多参加体育锻炼和户外活动，例如跑步、跳绳等有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

　　3. 规律排便时间：建立规律的排便习惯，每天固定在相同的时间段去厕所。这样可以帮助孩子培养排便的生理习惯。

　　4. 使用马桶坐便：鼓励孩子使用马桶而不是尿布排便，这样可以帮助孩子形成正确的排便姿势。

　　5. 按摩腹部：在孩子的腹部进行按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

　　如果孩子便秘严重或持续时间较长，建议咨询医生或儿科专家的建议。