凉拌油麦菜是一道非常简单易做的菜肴,下面是一份简单的做法:
材料:
- 油麦菜适量
- 生姜蒜末适量
- 食盐适量
- 醋适量
- 食用油适量
- 辣椒油适量(可选)
步骤:
1. 将油麦菜放入开水中焯水烫熟,时间不宜过长,以保持菜的鲜嫩口感。
2. 捞出焯水的油麦菜,放入冷开水中过几遍,直至完全降温。
3. 取一个碗,加入适量的食盐、醋和姜蒜末,搅拌均匀。
4. 锅中倒入适量的食用油,放入辣椒油适量(可选),小火烧热,将热油浇到碗中的调料上,搅拌均匀。
5. 将降温后的油麦菜放入碗中,和调料充分混合,使每片油麦菜都能够均匀浸泡在调料中。
6. 装盘后可以根据个人口味添加一些葱花、花生碎等装饰品,提升菜肴的口感和美观度。
这样,一道美味的凉拌油麦菜就做好了。可以根据个人口味调整配料的用量,增加或减少调料的数量。希望你能喜欢这道菜肴!
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!