胃炎适合煲一些温和的清淡汤品，以滋润和保护胃黏膜为主。以下是几种适合胃炎患者的煲汤建议：
1. 白萝卜猪骨汤：将猪骨煮沸后，加入切片的白萝卜，再煮1-2小时，加入适量盐调味即可。
2. 胡萝卜排骨汤：将猪排骨煮沸后，加入切片的胡萝卜，再煮1-2小时，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
3. 鸡肉蘑菇汤：将鸡肉煮沸后，加入切片的蘑菇和姜片，再煮1-2小时，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
4. 鲜奶玉米汤：将鲜奶和玉米煮沸后，慢炖10-15分钟，加入适量盐和黑胡椒粉调味即可。
5. 青菜豆腐汤：将豆腐切块后，加入清水煮沸，加入切碎的青菜和姜片，再煮10-15分钟，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
注意：以上煲汤建议仅供参考，请根据个人情况和医生建议进行调整。在煲汤过程中需注意少量使用油和调味品，以保持清淡、健康的口感。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
