排骨冬瓜银耳汤是一道营养丰富、清爽美味的汤品。以下是制作排骨冬瓜银耳汤的步骤:
所需材料:
- 排骨:500克
- 冬瓜:500克
- 银耳:10克
- 姜片:3片
- 食盐:适量
- 香菜(可选):适量
步骤:
1. 将排骨洗净后放入开水中焯水,煮5分钟,捞出排骨备用。
2. 冬瓜去皮,切块备用。
3. 将银耳用清水泡软。
4. 锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨、姜片和泡发好的银耳,大火煮沸。
5. 煮沸后转小火,继续煮30分钟,使排骨的味道充分融入汤中。
6. 加入切块的冬瓜,继续煮10分钟,直至冬瓜变软烂。
7. 根据个人口味加适量食盐调味。
8. 撒上香菜作为装饰(可选)。
9. 关火,盛出即可享用。
注意事项:
- 如果喜欢汤的口感清淡,可以将排骨在开水中焯水后捞出,用清水洗净后再与其他材料一起煮。
- 煮汤时可以根据个人口味加入其他调味料,如胡椒粉、料酒等。
- 如果食盐过早加入,可能会导致冬瓜煮烂的时间变长,可以在最后加盐以免影响烹饪时间。
- 可根据个人喜好,适量增减材料的数量。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!