胃不好的人可以选择以下食物养胃：
1. 温和易消化的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜、黄瓜等，可以蒸煮或煮熟后食用。
2. 高纤维食物：如糙米、燕麦、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃部不适。
3. 温热的粥类食物：如小米粥、白粥等，易于消化吸收，有助于舒缓胃部不适。
4. 温热的汤类食物：如鸡汤、清汤等，可以增加水分摄入，有助于缓解胃部不适。
5. 温和的蛋白质来源：如鸡蛋、豆腐等，易于消化吸收，可以提供一定的营养补充。
6. 清淡的食物：避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，采用清淡的烹调方式，减少胃部负担。
7. 少量多餐：每餐食量不要过大，可以采用少量多餐的方式，减轻胃部压力。
以上建议仅供参考，请根据个人情况和医生的建议进行合理的饮食安排。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
