一般情况下，胃胀和胃不舒服不是牛奶可以解决的问题。牛奶可能会使症状加重或加重胃不适感。牛奶中的乳糖和脂肪含量较高，可能会增加胃的负担。如果你感到胃胀或不舒服，避免摄入过多的食物和液体，尤其是过于油腻或难以消化的食物。在胃不适的情况下，适量饮用温水，少量进食易于消化的食物，例如面包、米饭或煮熟的蔬菜。如果不适持续或严重，建议咨询医生的建议。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
