绿豆莲子百合银耳汤

　　绿豆莲子百合银耳汤是一道传统的清热养颜汤品，具有清热解毒、润肺养阴的功效。下面是制作绿豆莲子百合银耳汤的步骤：

　　材料：

　　- 绿豆 50克

　　- 莲子 50克

　　- 百合 30克

　　- 银耳 20克

　　- 冰糖适量

　　步骤：

　　1. 将绿豆浸泡在清水中约2-3小时，然后洗净备用。

　　2. 将莲子用清水浸泡30分钟，然后将外皮去除，洗净备用。

　　3. 将百合用清水泡发20分钟，然后洗净备用。

　　4. 将银耳用清水泡发10分钟，然后洗净备用。

　　5. 将锅中加入足够的清水，放入绿豆、莲子、百合和银耳，用大火煮沸。

　　6. 煮沸后转小火煮30分钟，期间可以不断搅拌以防粘底。

　　7. 最后加入适量的冰糖，继续煮2-3分钟至糖溶化即可。

　　8. 关火后稍微冷却一下，即可享用。

　　这道绿豆莲子百合银耳汤口感清爽甘甜，适合夏季或热天饮用，可以作为汤品或糖水来享用。