冬瓜炖排骨是一道口感鲜嫩、汤汁醇厚的家常菜。下面是一种简单的做法给您参考:
所需食材:
- 冬瓜:适量
- 排骨:适量
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将排骨洗净后切小块,放入沸水中焯水,煮约5分钟,将血沫煮出,捞出后冲洗干净备用。
2. 冬瓜去皮,切块备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅加入适量的食用油,放入葱姜蒜炒香。
5. 加入焯水后的排骨翻炒均匀,加入适量的料酒焯水分。
6. 倒入足够的清水,水面稍微高出排骨,大火煮开。
7. 将冬瓜块加入锅中,转小火慢炖,大约炖煮30分钟至冬瓜熟软、排骨酥烂。
8. 根据个人口味加入适量的食盐和鸡精调味,炖煮片刻即可。
这样一道暖身又美味的冬瓜炖排骨就完成了。您也可以根据个人口味的偏好,加入一些其他的调料或蔬菜,使菜品更加丰富多样。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!