吃维生素C不会引起便秘。事实上，维生素C有助于促进肠道的健康功能，可以增加益生菌的生长，从而促进肠道蠕动和排便。如果个别人体内对维生素C过敏或过量摄入维生素C，可能会出现腹胀、腹泻等症状。建议在服用任何补充剂或药物之前，咨询医生或专业人士的建议。
关于红枣银耳汤每天喝是否会上火的问题，不同来源给出了略有差异的观点。但适量饮用红枣银耳汤通常不会导致上火，而过量饮用则可能产生一些不适。
