晚上喝菊花茶是适合的。菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，能够帮助消除疲劳、促进睡眠。晚上喝菊花茶可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳，有助于入睡。如果个人对菊花过敏或有其他身体状况应该慎用或咨询医生意见。
脾胃虚弱多喝菊花茶有助于清热解毒、生津止渴。3.薄荷叶：具有清热解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根据自身口味和喜好进行搭配，煮成菊花茶时一起放入即可。注意不要过量饮用菊花茶，避免影响脾胃的吸收功能。
