一天放屁上百次可能不太正常。正常情况下，人体每天放屁的次数通常在10-20次之间。多次放屁可能是由于饮食习惯、消化系统问题或其他健康问题引起的。如果您每天放屁超过20次，并且伴随不适症状，建议咨询医生进行进一步检查。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
