对于更年期燥热，可以喝以下几种茶来缓解症状：
1. 红景天茶：红景天有清热解毒、滋阴润燥的功效，对更年期燥热有一定的缓解作用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花具有滋阴润燥、清热解毒的特性，可以缓解更年期燥热。
3. 丹参茶：丹参有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解更年期燥热的不适感。
4. 牡丹花茶：牡丹花有清热解毒、滋阴润燥的功效，对更年期燥热有一定的缓解作用。
5. 菊花茶：菊花有清热解毒、平肝明目的作用，可以帮助缓解更年期燥热。
还可以多喝一些清凉的茶水，如绿茶、菊花茶、薄荷茶等，以帮助降低体温和舒缓更年期燥热症状。每个人的体质不同，因此咨询医生或中医师的建议，以确定最适合自己的茶水。
