胃不好时，应尽量避免刺激性食物和饮品，包括辛辣食物、油腻食物、酸性食物和酒精等。以下是一些适合胃不好的饮品选择：
1. 温水：喝温水可以缓解胃部不适，同时帮助促进消化。
2. 温薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适的作用，可以泡一杯温薄荷茶来帮助缓解胃痛和胃灼烧感。
3. 藿香正气水：藿香正气水是一种中成药，具有消食、祛痰、解毒的功效，适合胃不好的人群饮用。
4. 花草茶：某些花草茶，如洋甘菊茶、金银花茶等，都具有舒缓胃部不适的效果。
5. 苹果汁：苹果汁具有缓解胃酸的作用，但要注意选择无添加糖的纯苹果汁。
6. 香蕉奶昔：将香蕉和低脂牛奶搅拌成奶昔，既能提供营养还能缓解胃部不适。
7. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于维持胃肠道的健康，对胃不好有一定的帮助。
胃不好时应当尽量选择温和、柔和的饮品，避免刺激性食物和饮品。如果症状持续或加重，请及时就医。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
