女人腰痛三大原因是

  1. 长时间站立或坐姿不正确:如果女性长时间保持站立或坐姿不正确,会导致脊柱和腰部肌肉受到过度压力,引发腰痛。常见的不正确姿势包括前倾、弯腰驼背、交叉腿等。

  2. 生理期或月经失调:在生理期前后,女性体内雌激素水平波动较大,容易引起腰痛。月经失调、痛经等问题也可能导致腰痛。

  3. 腰椎间盘突出或骨质疏松:腰椎间盘突出是指腰椎间盘的部分内圆纤维环损伤,导致椎间盘的核心物质向外突出,压迫神经而引起腰痛。骨质疏松是指骨骼组织中钙质含量减少,骨密度下降,容易引起骨折和腰痛。这两种情况在女性中较为常见。