胃不好的人可以适量饮用以下几种汤品：
1. 小米粥：小米具有健脾开胃的作用，可以帮助消化和保护胃壁，适合胃不好的人食用。
2. 鸡汤：鸡肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，同时也含有一定的胶原蛋白，有助于修复胃黏膜。
3. 紫薯汤：紫薯富含纤维和维生素，有助于消化和改善胃肠道功能，同时还具有一定的抗氧化作用。
4. 银耳汤：银耳含有丰富的膳食纤维和胶质蛋白，可以润肺止咳、滋阴降火，同时也有益于胃肠道健康。
5. 红枣莲子汤：红枣具有补脾益胃的作用，莲子含有多种维生素和矿物质，可以缓解胃部不适。
具体选择适合自己的汤品还应结合个体情况来决定，如果症状较为严重，建议咨询医生或营养师的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
