肠胃不好应该注意饮食，可以选择以下食物来调理：
1. 温和易消化的食物：如米、面、面包、土豆等，可以选择粥、面条、稀饭等温和易消化的食物。
2. 蔬菜水果：选择新鲜的蔬菜和水果，尽量选择熟透的水果，避免生的蔬果或高纤维的食物，例如胡萝卜、南瓜、香蕉等。
3. 高纤维食物：适量摄入富含膳食纤维的食物，例如燕麦、糙米、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。
4. 高蛋白食物：摄入适量的瘦肉、禽肉、鱼类、豆类等高蛋白食品，有助于维持身体的正常功能。
5. 发酵食品：例如酸奶、酸菜、酸枣等，含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡。
6. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮食。
每个人的肠胃状况不同，也需要根据自身情况调理饮食。如果肠胃问题严重，建议咨询医生或营养师的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
