要煮出粘稠胶质的新鲜银耳，可以按照以下步骤进行：
1. 准备材料：将新鲜银耳洗净，撕成小块备用。
2. 将银耳放入锅中，加入足够的清水，浸泡30分钟至1小时，直至银耳变软膨胀。
3. 过滤掉浸泡时的水，加入适量清水，使水量能够覆盖银耳。
4. 开火煮沸后，转小火继续煮煮约20-30分钟，直至银耳完全熟透。
5. 根据个人口感，可以将煮好的银耳略微压碎或不碎。
6. 继续加热，慢慢煮至水分增多，浓稠起来。可以根据个人喜好调整煮的时间，一般30-60分钟可获得较为粘稠的效果。
7. 关火后，可以根据需要加入适量的糖或其他调味料，搅拌均匀。
注意事项：
- 在煮银耳时可以搅拌，避免粘底或煮焦。
- 煮好的银耳胶质会随着冷却而变得更加粘稠。
- 可根据个人口感调整煮的时间，时间越长，胶质越粘稠。
- 新鲜银耳煮熟后会有一些杂质，可以用漏网过滤掉。
希望这个方法能够帮助到你！
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
