早上喝什么对胃好

　　早上喝什么对胃好有很多选择，

　　1. 温水：喝一杯温水可以帮助清洁胃部，促进消化，缓解胃酸反流。

　　2. 温热饮料：例如温牛奶、温茶或温柠檬水。这些饮料可以缓解胃部不适，提供营养，同时柠檬水还有助于促进胃酸分泌。

　　3. 汤类食物：例如煮粥、煮面或汤饭等，这些温热的食物可以提供营养，同时也比较容易消化。

　　4. 酸奶：酸奶富含益生菌，可以促进肠道健康，缓解胃部不适。

　　5. 坚果和籽类：例如杏仁、核桃、花生等可以作为早餐的零食。它们富含健康脂肪和纤维，有助于改善胃肠道功能。

　　6. 水果：某些水果，如香蕉和苹果，对胃部好，并且富含纤维和维生素。