银耳汤和红枣汤都是比较温和且有助于调理胃口的食物，一般情况下是可以适量食用的。银耳汤富含胶质，有滋润、润肺、滋阴的作用，适合于胃肠功能较弱的人群；红枣汤具有补血、养胃、调理脾胃的功效，适合于胃气虚弱、食欲不振的人群。具体还是要根据个人的身体状况和胃的情况来决定是否适合食用。如果你的胃不好且症状较严重，建议咨询专业医生或中医师的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
