一天拉三次大便可能是正常的范围内，但也可能是异常的。正常的排便频率因个体差异而异，从三次每天到一次每三天都可以被认为是正常的。如果你每天感到舒适，没有其他不适症状，如腹痛、腹泻或便秘，那么每天三次大便可能是正常的。如果你感到不舒适，或者这个排便频率与你的正常状态不符，你可能需要咨询医生以进行评估。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
