燕窝一般是由燕子的唾液所制成的，具有很高的营养价值。对于胃不好的人来说，可以适量食用燕窝。燕窝可以滋养胃肠，促进胃黏膜的修复，有助于改善胃部不适症状。因为每个人的体质和胃部问题不同，所以应当根据个人的实际情况来决定是否适合食用燕窝，如果有任何不适症状或疑虑，咨询医生的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
