烤猪腰可以根据以下步骤进行，以增加其补肾的效果：
1. 准备食材：猪腰、姜片、蒜末、盐、胡椒粉、料酒。
2. 清洗猪腰：将猪腰切开，去除内脏和腰筋，然后用清水冲洗干净。
3. 腌制猪腰：将猪腰放入容器中，加入姜片、蒜末、盐、胡椒粉和适量的料酒，搅拌均匀，腌制20-30分钟。
4. 预热烤箱：将烤箱预热至180摄氏度。
5. 烤制猪腰：将腌制好的猪腰放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤制15-20分钟，期间可以翻面。
6. 调味：烤制好的猪腰取出，根据个人口味撒上一些盐和胡椒粉。
烤猪腰本身具有一定的滋补肾阳的效果，可以适量食用，但请注意猪腰的摄入量，避免摄入过多导致身体不适。为了进一步增加补肾效果，可以搭配一些具有滋补肾脏的食材，如枸杞、黑木耳、山药等，一起搭配食用。
