茯苓芡实可以与以下食材搭配使用：
1. 枸杞：茯苓芡实煮汤时，加入少量枸杞可以增添香气和口感。
2. 红枣：茯苓芡实与红枣一起煮汤，可以提高汤的甜度和营养价值。
3. 雪梨：茯苓芡实和雪梨一起炖煮，可以起到润肺止咳的作用。
4. 鸡肉：茯苓芡实与鸡肉搭配炖汤，可以增加汤的鲜美味道，并具有滋补作用。
5. 绿豆：茯苓芡实与绿豆煮粥，可以具有清热解毒、利尿消肿的功效。
6. 蔬菜：茯苓芡实可以与各种蔬菜一起搭配炒、煮或炖，增加口感和营养价值。
茯苓芡实的用量应适量，过量食用可能会导致腹胀、消化不良等不适症状。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
