肠胃功能紊乱是一种病症，也被称为功能性消化不良或功能性胃肠症。它是一种慢性的疾病，表现为腹痛、腹胀、消化不良、便秘或腹泻等症状，但没有明确的结构或生物学异常导致这些症状。肠胃功能紊乱的确切原因尚不清楚，可能与多种因素如饮食习惯、压力、精神因素、肠道菌群等有关。该病症通常需要通过改变饮食、生活方式、药物治疗等方式进行管理。
肠胃消化健康是维持整体身体机能的关键。避免饭后立即剧烈运动，以免引发肠胃不适。肠胃消化调理是一个综合的过程，需要从饮食、运动、生活习惯及情绪管理等多方面入手。
