如果三天不拉屎且没有便意感，可能是因为以下原因之一：
1. 饮食不足：没有摄入足够的纤维和水分，导致消化系统难以正常运作。
2. 缺乏运动：缺乏身体活动会减慢肠道蠕动，使排便困难。
3. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致身体的消化系统不稳定，造成排便问题。
4. 药物副作用：一些药物可能会导致便秘或减少排便次数。
如果持续遇到这种情况，建议你咨询医生，他们可以对你的情况进行评估，并提供合适的建议和治疗。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
