月子期间，猪肚汤是一道常见而营养丰富的补品。以下是一些适合月子里猪肚炖汤的食材：
1. 红枣：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化功能。
2. 黄豆：富含优质蛋白质和多种维生素，有助于补充营养。
3. 枸杞子：具有滋补肝肾、明目、抗衰老的功效。
4. 淮山：有益气补肺、健脾养胃的作用。
5. 枸杞子：富含多种维生素和矿物质，有益肝肾功能。
将以上食材与猪肚一起炖煮，可以增加汤的营养价值，有助于滋补身体，促进产后恢复。具体食材的选择还应根据个人的身体状况和口味偏好来定。在喝汤之前，建议咨询医生或月子中心的专业人士的建议。
益生元是植物性的取材，非常安全的，人体不能吸收益生元的，是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良，排便不畅等常见的问题，可以日常饮用益生元来帮助调理。
