如果肠胃不好，建议少量多餐，避免一次性大量进食。如果肚子饿，可以选择一些容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、糊状食物、粥等，避免食用过油腻或辛辣食物。可以喝一些温开水，以帮助消化和融化食物，缓解饥饿感。在饮食中可以适量添加一些易消化的蛋白质，如豆腐、鸡蛋等。若饥饿感持续存在或有其他不适症状，建议就医咨询。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
