早上空腹吃苹果对胃不好。苹果是一种酸性水果，空腹时食用可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃灼热等不适。推荐在餐后或作为零食时食用苹果，以减少对胃的刺激。如果您的胃不适，建议咨询医生或营养师的意见。
银耳莲子汤是可以每天早上食用的，但要注意适量，特别是糖的摄入。银耳莲子汤是一种营养丰富的食品，每天早上适量食用有益健康，但需注意糖的摄入量和其他食物的搭配。
