拉稀怕三种水果蔬菜

  1. 西瓜:西瓜含有大量的水分和纤维素,容易引起腹泻和拉稀。

  2. 梨子:梨子具有润肠通便的作用,过量食用容易导致腹泻。

  3. 花菜:花菜含有一种称为硫代葡萄糖苷的物质,过多摄入会对肠道产生刺激,引起腹泻。