以下是一些通便的水果汁搭配建议：
1. 西瓜+蜜瓜+草莓：西瓜和蜜瓜含有丰富的水分和纤维，可以帮助润滑肠道；草莓含有抗氧化物和纤维，有助于促进肠蠕动。
2. 葡萄+梨+菠萝：葡萄和梨富含纤维，可以促进肠道蠕动；菠萝含有酵素，可以帮助消化，并有助于消除便秘。
3. 桃子+杏子+柠檬：桃子和杏子都含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动；柠檬含有柠檬酸，具有助消化的作用。
4. 苹果+香蕉+蓝莓：苹果和香蕉都富含纤维，有助于缓解便秘；蓝莓富含抗氧化物和纤维，有助于改善肠道功能。
5. 橙子+葡萄柚+芒果：橙子和葡萄柚都含有丰富的纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动；芒果含有果胶和纤维，有助于预防便秘。
虽然水果汁可以帮助通便，但是整个水果的食用，因为整个水果中的纤维含量更高，有助于促进肠道蠕动。如果长期遇到便秘问题，建议咨询医生以了解更准确的治疗方法。
