每人的排便频率会有所不同，每天便便一次也是正常的范围之内。一天一次的排便频率在医学上被认为是正常的，只要排便的质地正常、不伴有其他症状（如腹痛、腹泻、便血等），则通常不需要太过担心。如果你平时的排便频率有突然变化或者伴随着其他异常症状，建议咨询医生以进行进一步的评估。
正常排便时，大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关，及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血，需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者，建议每年进行粪便潜血试验筛查。
