为什么肠道是万病之源

  肠道被称为“万病之源”是因为肠道具有以下几个重要的功能和特点:

  1. 免疫功能:肠道是人体免疫系统的重要组成部分。约70%的免疫细胞分布在肠道中,它们可以识别并排除有害的细菌、病毒和其他病原体,同时也可以保护身体免受过敏和自身免疫性疾病的侵袭。如果肠道免疫系统出现问题,可能导致免疫功能减弱,从而易感染各种疾病。

  2. 消化吸收功能:肠道是人体消化系统的重要组成部分,负责将食物消化成营养物质,并吸收到血液中供身体使用。如果肠道功能不正常,例如消化液分泌不足、肠壁吸收功能受损等,会导致营养物质吸收不良,容易引发营养不良、贫血等疾病。

  3. 肠道菌群功能:肠道中寄生着大量的微生物,包括益生菌和有害菌。这些菌群对人体健康起着重要的作用,如帮助消化吸收、合成维生素、维持肠道黏膜屏障等。如果肠道菌群失衡,有害菌过度生长,可能导致肠道炎症、肠道渗透性增加等问题,进一步引发诸多疾病,如肠易激综合征、炎症性肠病等。

  4. 毒素排泄功能:肠道也是排泄体内废物和毒素的重要通道。如果肠道蠕动减弱或便便滞留时间过长,废物和毒素会停留在肠道中,被重吸收进入血液循环,增加毒素对身体的负担,可能导致各种慢性疾病的发生。

  肠道的功能异常或病变,会影响免疫、消化、菌群和排泄等多个方面的功能,从而成为各种疾病的潜在来源。肠道被认为是“万病之源”。

肠道揉压:一种值得探讨的保健方法

肠道揉压:一种值得探讨的保健方法

在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。


>>查看更多内容

如何有效锻炼胃肠道,提升消化功能

定时定量进餐,避免暴饮暴食,有助于胃肠道形成稳定的生物钟,提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作,导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程,需要从饮食、运动、减压等多方面入手。


>>查看更多内容
如何有效锻炼胃肠道,提升消化功能

相关内容