以下是一些更养胃的早餐选择：
1. 稀饭或粥：稀饭或粥易于消化，对于有消化问题的人来说非常适合。
2. 香蕉：香蕉富含钾，有助于缓解胃部不适。
3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于平衡胃部菌群，促进消化。
4. 燕麦片：燕麦片含有大量纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化。
5. 蒸蛋：蒸蛋易于消化，含有高质量蛋白质，对胃部有营养补充。
6. 白粥配小菜：白粥加上一些软糯的小菜，如煮熟的蔬菜或豆腐，可以提供丰富的营养，同时易于消化。
7. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以缓解胃部不适。
不同人的胃部情况和身体状况可能有所不同，如果有胃部问题或其他健康问题，请咨询医生的建议。
很多朋友发生便秘的时候，也是选择使用火龙果来帮助通便的，今天我们来分享的话题就是空腹吃火龙果可以促进排便吗?先看肚子承受力!吃火龙果后肠胃蠕动的速度加快，帮助润肠，促进大便的排出。
