肠胃不好的人喝奶粉还是牛奶好

  对于肠胃不好的人来说,喝牛奶可能更好一些。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质,有助于补充营养。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受,会引起腹胀、腹痛等不适症状。此时,可以选择低乳糖或无乳糖牛奶。选择脱脂牛奶或者酸奶也可以减少胃肠的负担。

  相比之下,奶粉可能更难以消化。奶粉中的脂肪和蛋白质结构可能更复杂,需要更多的胃液和胆汁来帮助消化。而牛奶中的营养成分已经被乳腺细胞分泌为液体形式,更易于吸收。

  每个人的体质和胃肠状况是不同的,因此在医生或营养师的指导下进行选择。他们会根据个人的情况和需求来给出更具体的建议。