对缓解咳嗽有帮助的水果包括：
1. 梨：梨具有润肺止咳的作用，尤其是梨汁对于缓解喉咙干燥和炎症有一定的功效。
2. 橙子：橙子富含维生素C，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染，并缓解咳嗽。
3. 蜂蜜柚子：蜂蜜柚子是一种经典的中药食疗方，具有解痰、止咳的功效。
4. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和镇静作用，可以舒缓喉咙不适并缓解咳嗽。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力以缓解咳嗽。
6. 蜜桃：蜜桃富含维生素C和纤维，可以缓解喉咙痛和咳嗽。
这些水果或食物可以帮助缓解咳嗽症状，但并不能直接***咳嗽的病因。如果咳嗽持续或者伴有其他症状，请及时就医。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
