一补就上火主要是因为阴虚，而不是阳虚。
阴虚是指体内阴液不足，阴阳失衡，导致阴阳失调。阴液是人体生理活动的基础，包括血液、津液等。如果阴液不足，就会导致阴虚，出现上火的症状，如口干口渴、咽干喉痛、便秘、尿短赤等。
阳虚则是指体内阳气不足，阴阳失衡，导致阴阳失调。阳气是人体生理活动的能量，如消化、温煦等。如果阳气不足，就会导致阳虚，出现疲乏无力、畏寒、喜暖、腹泻、尿频等症状，并不会出现上火的表现。
一补就上火更多的是因为阴虚，与阳虚关系不大。需要酌情调节饮食结构，避免食用易上火的食物，如辛辣刺激性食物，同时也应注意适量补充阴液及调节阴阳平衡的方法，如保证充足的水分摄入、适当选择一些滋阴降火的食物，如绿豆汤、银耳等。
